8 sinais de que você precisa
de acompanhamento psicológico
durante a gestação e no pós-parto:
A gestação e o pós-parto (período perinatal) são períodos de grandes mudanças físicas e emocionais na vida de uma mulher, e é completamente normal experimentar uma variedade de emoções durante esse tempo.
No entanto, há momentos em que os desafios emocionais podem se tornar intensos e requererem atenção psicológica especializada.
Está em dúvidas se precisa de acompanhamento especializado nesse momento? Aqui estão alguns sinais de que você deve procurar atendimento psicológico especializado durante a gestação ou no pós-parto:
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Mudanças de humor extremas: Oscilações emocionais são comuns durante a gravidez, mas se você está experimentando mudanças de humor extremas, como ataques de raiva frequentes, intensa tristeza ou sentimentos persistentes de desesperança, isso pode ser um sinal de depressão ou ansiedade.
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Isolamento social: Se você se afastou de amigos e familiares, evitando o contato social, isso pode indicar problemas emocionais. O isolamento pode ser um sintoma de depressão ou ansiedade.
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Insônia ou problemas de sono: Dificuldade em dormir, insônia crônica ou pesadelos frequentes podem ser indicativos de estresse ou ansiedade.
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Pensamentos obsessivos ou preocupações constantes: Preocupações excessivas com a gravidez, o parto, o futuro do bebê ou outros problemas podem ser um sinal de ansiedade.
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Perda de interesse nas atividades cotidianas: Se você perdeu o interesse em atividades que normalmente desfruta, isso pode ser um sintoma de depressão.
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Alterações significativas de apetite: Mudanças extremas no apetite, como comer excessivamente ou perder completamente o apetite, podem indicar problemas emocionais.
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Fadiga persistente: Sentir-se constantemente cansada e sem energia pode ser um sinal de depressão ou ansiedade.
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Sentimentos de culpa ou inadequação: Sentir-se culpada sobre a gravidez, a maternidade ou outras questões pessoais pode ser um sintoma de problemas emocionais.